إحذر ضربة الشمس ومخاطرها

إحذر ضربة الشمس ومخاطرها

بما ان الجو شديد الحراره فى هذا الصيف الحار حبينا نعطي موضوع ضربة الشمس وخطورتها والحمايه منها بعض الوقت لنحمي انفسنا من الانهاك الحراري لاجسامنا
والاسعافات الأوليه الضروريه لها


أشعة الشمس من أهم العناصر المناخية التي لها تأثير مباشر على صحة الإنسان وحياته.
وتختلف تأثيرات أشعة الشمس على الصحة على حسب قوتها وتوهجها وتركيبها فالأشعة تحت الحمراء التي تنبعث من قرص الشمس تمتص بواسطة الجسم والملابس والمباني أو السيارات ذات اللون الغامق مثل الاسود والكحلي ولهذا فإنها ترفع درجة حرارة الجسم حتى إن الإنسان يضطر في مثل هكذا طقس إلى تخفيف ملابسه وتغيير نوعيته ولونه باختيار اللون الأبيض المناسب لحرارة الصيف والابتعاد عن أشعة الشمس وتجنب وهجها,
ومن آيات الله سبحانه وتعالى في خلقه أنه مهما بلغت درجة الحرارة في الارتفاع حتى لو تخطت الخمسين درجة مئوية أو انخفضت لتجاوز عشر درجات تحت الصفر فإنه لا يحدث أي تبدل في حرارة أجسامنا التي تبقى ثابتة مادامت الحياة تدب في أوصالنا,
وتتعاون أجهزة عديدة على تنظيم حرارة الجسم وجعلها ثابتة مثل جهاز رئيسي في المخ يعرف باسم «ثالاماس Thalamus» والرئتين والجلد والغدد الدرقية والأوعية الدموية الطرفية, والتعرض لأشعة الشمس المتوهجة لفترة طويلة يعطل جهاز تنظيم الحرارة في المخ فيصاب الإنسان بضربة الشمس وهو ما يجب اسعافه على الفور.
أما إذا كان الجو رطبا حارا فيصاب الإنسان بما يعرف بالانهاك الحراري الذي يفقد فيه الجسم السوائل والأملاح الحيوية وهو ما قد يودي بحياة الإنسان.
عزيزي القارئ منذ صدور الرأي العام الصحي في العام 1996 وهي تطالب في كل صيف بتجنب العمال العمل في وقت القيلولة خوفا من ضربة الشمس والانهاك الحراري ولقد أحسنت وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل صنعا باصدار قرار في هذا الشأن العام الفائت وعادت هذا العام على التأكيد على الالتزام بمنع العمل وقت القيلولة خوفا على حياة وصحة العاملين وهو ما يجب تقديم الشكر للمسؤولين على هذا القرار الإنساني وعلى هذا الحسم والجدية في تنفيذه.
عندما يتعرض الإنـــسان للطقس الحار ووهج أشعـــة الشمس لفـــتـــرة طويـــلة يحـــدث فشــــــل فـــي جهـــاز تنـــظـــيم الحـــرارة في المــــخ فــي ضـــــبط حـــرارة الجــــــسم وربما يتوقـــف عن العـــمل فيصـــاب الإنســـان بأخـــطر مشــــــاكل فصل الصيف الصحية ضربة الشمس والانهاك الحراري.
أعراض ضربة الشمس
من الأعراض الظاهرة للاصابة بضربة الشمس عند التعرض لوهجها في ساعات القيظ وهي ما بين الحادية عشرة ظهراً والرابعة عصراً كالآتي:
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم ما بين 40 درجة و42 درجة مئوية.
• الشعور بالاجهاد الشديد هو أول العلامات الدالة على ضربة الشمس.
• الاحساس بصداع شديد يجعل الإنسان غير قادر على تحريك الرأس وعدم الرؤية بوضوح.
• يصاب الجلد المصاب بضربة الشمس بالجفاف والاحمرار.
• الشعور بالعطش الشديد مع الاحساس بالغثيان.
• سرعة ضربات القلب وعدم وجود عرق نتيجة لتعطل جهاز ضبط الحرارة في المخ الذي يستخدم التعرق في تخفيض درجة حرارة الجسم.
• تتدهور حالة المصاب بضربة الشمس ويبدأ سلوكه في التغيير حتى يعاني هلوسة أو هيجاناً عصبياً.
• قد يشكو المصاب قبل اغمائه من صداع مفاجئ ودوخة شديدة وميل للقئ.
الإنهاك الحراري
يحدث الإنهاك الحراري بسبب تعرض الجسم لدرجة حرارة عالية مع وجود رطوبة مرتفعة في الجو.
ولا يشترط للإصابة بالانهاك الحراري التعرض المباشر لأشعة الشمس فمن الممكن الاصابة بالانهاك الحراري أثناء التواجد في الظل في مكان حار رطب مع التعرق الغزير الذي يتسبب في فقدان الجسم كميات كبيرة من العرق الذي يحتوي على الماء والأملاح الحيوية وقد يفقد المصاب حياته نتيجة فقدان الأملاح الحيوية.
وأعراض الانهاك الحراري هي الآتي:
• حدوث عرق غزير مع ارتفاع درجات حرارة الجسم لكن ليست كما هي حالة الاصابة بضربة الشمس فتكون أقل من 38,5 درجة مئوية.
• حدوث ألم في العضلات وهو ما يعرف بالتقلصات الحرارية (Heat Cramps) وهي تصيب عضلات البطن والأفخاذ والأرجل نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من أملاح الصوديوم.
• شحوب لون المصاب ويكون الجلد بارداً نتيجة تبخر العرق على الجلد فمن المعروف أن البخر يصحبه برودة.
• الشعور بالصداع والدوخة والغثيان وفقدان الشهية.
• هبوط ضغط الدم والشعور بخفقان شديد نتيجة زيادة سرعة نبضات القلب.
الوقاية من ضربات الشمس
للوقاية من ضربات الشمس يجب عدم التعرض لأشــعة الشمس المتوهجة خاصة ما بين الساعة الحادية عشرة والرابعة عصرا وهي الساعات الأكثر خطورة.
ويفضل ارتداء الملابس البيضاء الواسعة المصنوعة من القطن كما يفضل ارتداء قبعة على الرأس وعدم البقاء في السيارات غير المكيفة فترة طويلة.
وعلى أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ومرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى قصور الكلى والذين يعانون من السمنة عدم التعرض لخطورة الإصابة بضربات الشمس.
اسعاف المصاب بضربة الشمس
لاسعاف المصاب بضربة الشمس فإنه يجب نقل المصاب إلى أقرب مركز صحي أو مستشفى وإلى أن تتوافر وسيلة النقل يجب أن ينقل المصاب إلى مكان بارد ظليل ويفضل تخليصه من ملابسه مع عمل كمادات ماء بارد على الجبهة والأطراف.
ويمكن توجيه مروحة على المصاب لتبريد جسمه وخفض درجة حرارته ويلف الجسم بملاءة مبللة بماء الثلج إذا كان المكان غير مكيف.
وإذا كان المصاب محتفظا بوعيه ولم يصب بغيبوبة فيمكن اعطاؤه السوائل الباردة ويضاف اليها قليل من الملح.